美容記事

「ニキビができたら、その部分だけケアすればいい」。そう思っていても、繰り返すと気持ちまで疲れてしまいますよね。ニキビ治療で目指すのは、今ある症状への対応だけではありません。 治療の目的は三つ 皮膚科でのニキビ治療は、今あるニキビを改善すること、新しいニキビを抑えること、ニキビ痕を予防することを目指します。ただし、治療法や経過は一人ひとり異なり、必ず痕が残らないという意味ではありません。 自分に合う方法は、診断から ニキビのように見えても、別の皮膚疾患の場合があります。医師は症状の種類や部位などを見て治療方針を考えます。ネットで評判の方法を繰り返すより、何が起きているかを確認することが近道になる場合があります。 相談前に、伝えたいことを整理する いつから気になるか、どのあたりに出るか、今使っている化粧品や薬は何か。受診時に伝えたいことをメモしておくと、相談しやすくなります。費用、予想される経過、刺激が出たときの対応も確認しておきましょう。 治療には時間が必要です。変化が少ないからと自己判断で使い方を変えず、困ったことを医師に伝えることが大切です。サ

髪のまとまりが悪いと、トリートメントを買い足したくなりますよね。その前に見直したいのが、いつもの洗い方と乾かし方です。新しいアイテムだけでなく、扱い方を変えることもケアの一つになります。 1．シャンプーは頭皮を中心に シャンプーは主に頭皮を洗うために使い、毛先まで強くこすり合わせないようにします。洗う頻度は一律ではなく、頭皮の脂っぽさや汚れ方、髪質に合わせて考えましょう。「毎日洗うべき」「洗わないほうがいい」のどちらかに固定する必要はありません。 2．コンディショナーは髪質に合わせる 洗髪後のコンディショナーは、髪を扱いやすくする助けになります。細い髪や直毛では毛先を中心に、乾燥した髪やカールのある髪では髪の長さに沿って使うなど、髪質と製品の説明に合わせましょう。 3．摩擦と高温を減らす タオルでゴシゴシこするより、水分をやさしく吸わせます。ドライヤーやアイロンは過度な熱を避け、低〜中温の設定などを活用してください。髪質に合った方法で、絡まりを無理に引っ張らないことも大切です。 今日から変えるなら、まずはタオルの使い方を一つ。毎日の小さな手順は、

「何歳からエイジングケアを始めればいいの？」。化粧品を選ぶとき、気になる疑問ですよね。まず大切にしたいのは、肌の変化を誕生日だけで判断しないこと。年齢を重ねること自体は自然なことで、肌を一律に「劣化した」と捉える必要はありません。 年齢による変化と、環境による変化 肌の変化には、自然な加齢や遺伝に関わるものと、紫外線などの環境・生活習慣によるものがあります。乾燥やハリの変化が気になる時期にも個人差があります。「25歳を過ぎたら急に衰える」といった線引きより、今の肌が何を必要としているかを見るほうが、ケアを選びやすくなります。 まず整えたいのは、毎日の基本 日差しを避ける工夫、日焼け止め、やさしい洗顔、保湿。特別な美容液を追加する前に、続けられる基本を整えましょう。日焼け止めだけに頼らず、帽子や日陰も組み合わせるのがポイントです。 比較するなら、昨日の自分の肌と 洗顔後につっぱるのか、いつもの製品がしみるのか。気になることを一つメモしておくと、見直す方向がはっきりします。あれもこれも同時に変えるより、「今日は強くこすらない」など、小さな行動から。年

口コミで人気の美容液を買ったのに、自分にはしっくりこない。そんなときは、価格や話題性より「何のために使うのか」を整理してみましょう。美容液選びは、いちばん高価なものを探す競争ではありません。 1．気になることを一つに絞る 乾燥、肌の印象、キメなど、気になることを全部一度に解決しようとすると、選ぶ基準がぼやけがちです。まずは保湿と紫外線対策を基本に、追加する一本の目的を決めましょう。どんな肌悩みにも対応できる万能な製品はありません。 2．成分名だけでなく、肌質と使用感を見る 乾燥しやすい肌と、べたつきやすい肌では、使いやすい製品が異なります。「敏感肌向け」などの表示は選ぶ手がかりになりますが、刺激やアレルギーが起きない保証ではありません。表示された使い方を確認し、無理なく続けられるものを選びます。 3．続けられる価格にする 高価であることと、自分の肌に合うことは別です。毎日使う量を惜しんでしまう製品より、予算の範囲で継続できる一本を。候補を比べるときは「目的・使用感・価格」の三つを書き出すと、宣伝文句に振り回されにくくなります。...

朝はしっとりしていたのに、午後になると頬がつっぱる。そんな日は、美容液を追加する前に、今の保湿が肌の状態に合っているか確認してみましょう。「量が足りない」以外にも、見直せることがあります。 保湿剤のタイプを選び直す 保湿剤にはジェル、ローション、クリーム、軟膏などがあります。一般にジェルは軽い使用感で、クリームや軟膏は乾燥が強い肌の選択肢になります。顔全体を同じように扱わず、頬と額など、部位ごとの違いも見てみましょう。 塗るタイミングを見直す 入浴後は、肌が乾ききる前に保湿することが役立ちます。保湿剤で水分が逃げにくい状態をつくる、という考え方です。浴室を出たらすぐ使える位置に置くなど、忘れにくい動線をつくるのも一案です。 カサつきを、こすって取り除こうとしない 皮むけが気になるときに、スクラブなどで無理に取り除こうとすると、さらに刺激を与えることがあります。香りの強さより刺激の少なさを意識し、乾燥が気になる間はケアをシンプルに。セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分も、製品を選ぶ手がかりになります。 「しっとりするまで何種類も重ねる」より、使った